Cadeaux
J’ai concocté pout toi quelques cadeaux : méditation, livret d’introspection, pratique yogique…
Quand tu cliques sur chaque lien, tu seras redirigée vers une page où il te faudra indiquer ton nom et ton email. Tu recevras ensuite ton cadeau ♥ Ces liens d’inscrivent également à ma newsletter, mais sache que j’en envoie peu et ne te spammerai jamais.
Self Love • Livret d'introspection
Dans ce livret d’une dizaine de pages, je te propose de plonger à l’intérieur de toi, sans filtre, sans retenue.
L’écrit va te permettre de mettre en lumière des zones d’ombres et surtout te montrer comme tu brilles de milles feux et t’aider à t’aimer encore plus fort 🤍
Pour un livret vraiment complet, je te propose aussi une activité de retour au corps.
Tu trouveras également deux playlists créées spécialement pour t’accompagner dans ce moment 🎵
Carnet de bilan & de dépose d'intention
Pour terminer l’année (civile ou astologique), je te propose de revenir sur ce qu’il c’est passé pour toi. Tu fais ainsi le bilan… pour mieux pouvoir déposer tes intentions ensuite.
J’ai enregistré un épisode de podcast pour te guider que tu pourras écouter en écrivant si tu le souhaites 🙂
Programme Sadhana
Comme je suis aussi une prof’ de yoga, j’ai eu envie de t’offrir un mini programme qui va te challenger et t’aider à te dépasser, à devenir une meilleure version de toi-même.
Je te propose un challenge de taille : réaliser une sadhana, une pratique quotidienne, tous les jours durant 21 jours.
Tu devrais ainsi faire une méditation énergétique (aussi appelée kriya dans la tradition du yoga kundalini) d’une vingtaine de minutes tous les jours durant 21 jours (ou plus). Je te conseille de commencer cette pratique le 1er décembre pour la terminer le jour du solstice, le 1er mars pour la terminer le jour de l’équinoxe (ou du début de l’année astrologique), ou 21 jours avant ton anniversaire pour commencer ta nouvelle année autour du soleil en étant plus alignée et nettoyée de tes peurs et handicaps imaginés (ces étiquettes qui t’empêchent d’avancer que tu te colles dessus toute seule).
Tu vas voir, c’est une pratique géniale et un rituel magique (même si c’est dur) que tu auras envie de refaire tous les ans ♥
En t’inscrivant, tu recevras un email avec un livret et deux vidéos. La première est à regarder avant de te lancer et la deuxième est la pratique. Tu visionneras cette vidéo durant tes 21 jours de pratique.